Ratgeber Psychotherapie
Die Fragen, die mir in über 30 Jahren Praxis am häufigsten gestellt wurden – und meine Antworten darauf. Ohne Fachchinesisch, so wie ich es auch im Gespräch erklären würde.
Dr. Georg Hünig
Seelische Gesundheit: Ursachen, Anzeichen und was uns stärkt
- Was sind die häufigsten Ursachen für seelische Probleme?
- Woran erkenne ich, dass ich oder jemand anderes seelische Probleme hat?
- Was stärkt die seelische Widerstandskraft?
- Welche Rolle spielen Bedürfnisse, Gefühle und Beziehungen?
Grundlagen der Psychotherapie: Was sie ist und welche Formen es gibt
- Was genau ist Psychotherapie?
- Wann sollte man über eine Psychotherapie nachdenken?
- Welche Arten von Psychotherapie gibt es?
- Welches Verfahren passt zu welchem Problem?
Das Bergmodell: Was es ist und wie es helfen kann
- Was ist das Bergmodell und wie kann es mir helfen?
- Welche Erkenntnisse stecken im Bergmodell?
- Wie unterscheidet sich das Bergmodell von anderen Ansätzen?
- Ersetzt das Bergmodell eine Psychotherapie?
Wie Psychotherapie wirkt: Methoden, Ablauf und was dich erwartet
- Wie funktioniert tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?
- Wie kann die Gewaltfreie Kommunikation helfen?
- Welche Rolle spielt Achtsamkeit?
- Was erwartet mich in einer Psychotherapie?
Wie finde ich einen Therapieplatz? Wege, Fristen und Kostenerstattung
- Wo fange ich an?
- Was passiert in der psychotherapeutischen Sprechstunde?
- Was sind probatorische Sitzungen?
- Wie lange dauert eine Therapie?
Depressions-Selbsttest PHQ-9
Neun Fragen zu den letzten zwei Wochen: Der PHQ-9 gibt eine erste Einschätzung, ob depressive Beschwerden vorliegen. Anonym, ohne Datenspeicherung.
Zum Test